Jewelryangel　recommend

マクドのマックフルーリーが苺と聞いて
発売日に早速食べましたヾ(=^▽^=)ノ
苺大好き



でもマクドって甘いよなぁ・・・・。
味は想像とほぼ同じな味でした（笑）
チョコ苺とかチョコミントが好きな私には
苺とオレオはなかなかいい感じの組み合わせです

が、量が多いなぁ･･･(ーー)
半分か2/3でのに。
途中でしんどくなる量だよね。フルーリー。

・・・・・全部食べたけど(￣ｍ￣〃)


しかし、カロリーがさくっと400くらいだよね
しかも脂質＆糖質の組み合わせって身体に溜まりやすい

脂質といえば・・・・

ちょっと前にデトックス効果というリンパマサージに行きました。

まず、カウンセリングみたいなのがあるんだけど
身長･体重・食生活質問などがありました。

『何処が気になりますか？』

との質問に

『お尻と太ももですっ(ノ△・。)』

と答えたら、オネーサンが


『そんな風には見えないですよー』

と言ってくれたのですが

『いや、ほんとにやばいんです。脱いだら凄いですよ』
『えー。そうですか？そんなことないでしょ？』

おねえさんの意識を覆すのには時間はかかりませんでした（爆）
before・after　チェックのためマッサージ部位を測定するのですが
着替えた私をみてメジャーを持ったお姉さん
『ホントですね・・・・(⌒▽⌒;) 』
だから、言ったであろう（失笑）
測定に困るお姉さん。
何故なら、太もものサイズを太ももとお尻の境目で測定らしいのですが
『お尻が太ももに乱入してます』
わははははヾ(＠゜▽゜＠)ﾉｼ
すみません。だから最初に言ったのに・・・。

見た目バランスで言うと太もものサイズは
体重と同じ数字cmだといいらしいです。
（ex体重50kgなら50cm）
軽く4･5cmもオーバーですよ＿/￣||○


リンパマッサージ自体は、ハンドマッサージで
とっても気持ちよかったです。
ゲルマのあとに施術されました。
マッサージをしてセルライトの多さに更に驚かれました（鬱）
そしてリンパもかなり詰まってる様子
太ももと、背中・右の肩甲骨周辺
かなり固いとの事でした。

代謝悪いな私(ーー;)

すっごくよかったけど、翌日痣がいっぱいでした
リンパ・セルライトマッサージは力が要るとは聞いてたけど
マッサージされてる時は痛いとは思わなかったけど
翌日からの痣や触れると痛みを感じるなど
私に向いていないようでした。
残念(´；ω；`)

でも、サイズバランスも初めて知ったし
私の場合太ももが太ったというよりも
太もも・腹筋・腰周りの筋肉の低下により
肉が下がってきてるのだそうです(＠Д＠;　

なので腹筋・背筋・腰周りの筋肉を鍛えて
アップさせるのがいいみたいです。
いいこと知った('ロ')ホ--ッッ!!!

セルライトは自力でナントカできないとは思うけど
その辺の筋肉強化なら
自分でも努力できそうな・・・・
気が・・・・
する・・・


のだが・・・・（笑）


出来るかなヾ(´▽｀;)ゝ